Contenu - Programme
Le BodyArt Training by Robert Steinbacher est un entraînement fonctionnel qui combine des postures et des techniques de respiration classique afin d'obtenir une synergie entre l'entraînement physique et la relaxation mentale.
Le but du BodyArt Training est d'assurer le fonctionnement du corps grâce à l'entraînement fonctionnel de la force et de la stabilité à travers des mouvements inspirés du yoga, du pilates et de la danse.
Le Brain Ball est une activité sensorimotrice stimulante qui combine agilité mentale, cognitive et physique.
Inspirés du jonglage de rebond, les exercices Brain Ball ont la particularité de s’effectuer en rythme et en musique. Cette approche novatrice permet d’exploiter pleinement le potentiel cérébral en stimulant l’ensemble de la sphère sensori-motrice.
Au son des percussions et de la boîte à rythmes, les gestes suivent la cadence : les balles rebondissent, les anneaux passent de main en main. Brain Ball plonge les participants dans un univers sonore où chaque mouvement apporte une couleur rythmique particulière. Le suivi des objets exerce la vision, aiguise la concentration, l’ensemble du corps expérimente les trois dimensions.
3 cours de BodyArt et 1 cours de Brain Ball par mois.
Tarifs et horaires
*** COURS COMPLET ***
Chaque mercredi de 19h30 à 20h30
De septembre 2025 à juin 2026
Inscription annuelle : 320 euros pour l'année + 10 euros de frais d'adhésion à l'association
Intervenantes
Lisette est coach sportif diplômée d’État depuis plus de 15 ans, formatrice, co-créatrice de la Méthode EPURE®, Master Trainer BODYART® et professeure certifiée de Pilates et de Yoga, Lisa est spécialisée dans la posture et la gestion du stress.
Vanessa vous propose depuis plus de 10 ans ces cours de Body Art. Directrice de l'association Feigères Activ', elle saura vous proposer un accompagnement personnalisé lors de vos cours.
Contact
Inscription et infos
Par téléphone : Vanessa au 0041 78 720 51 16
Par email : feigeresactiv74@gmail.com
